전체 글412 영유아 예방접종 확인서, 집에서 발급받는 방법 영유아 예방접종 확인서, 이제 집에서 간편하게 발급받을수 있다는거 아시나요?정부 24와 예방접종도우미 홈페이지, 모바일 앱을 활용하면 보건소 방문없이도 빠르게 확인서 발급이 가능하답니다.서류제출이 필요할때 당황하지 말고 이글을 참고해보세요영유아 예방접종 확인서, 집에서 발급받는 방법요즘은 서류 한 장 떼는 것도 일인데요.예방접종 확인서도 이젠 집에서 간편하게 발급할 수 있어요.특히 어린이집, 유치원, 초등학교 입학 전 제출용으로 꼭 필요하니까미리 준비해두면 한결 마음이 편하더라고요.정부24에서 발급하는 방법정부24 홈페이지 접속‘예방접종 증명서’ 검색본인 또는 자녀 선택 후 신청공동인증서 또는 간편인증 로그인PDF 또는 인쇄로 발급 완료✔️ 자녀 명의 발급 시, 부모의 공동인증서로도 가능합니다. 정부24.. 2025. 6. 14. 난임치료휴가 늘어나서, 회사에서 눈치안보고 쉬어요 늦둥이라도 하나 갖고 싶어서 난임치료 시작했는데,평일 오전 병원예약, 연차내기 애매하고..반차도 갯수제한이 있고 그래서결국 몇번은 그냥 넘겼습니다그런데 올해부터 난임치료휴가가 늘어났다는 소식을 듣고 처음으로 나도 쓸수 있겠다는 생각이 들었어요2025년부터는 최대 6일 그중에 2일은 유급이고, 남자도 사용할수 있는 제도라해서이번에 한번 알아봤네요난임치료 신청방법, 증빙서류, 급여지원까지 한번 정리해볼게요난임치료휴가 몰랐던 때, 쉬고 싶다고 말하기 어려웠습니다난임치료를 시작한 건 40대 초반이었습니다.늦둥이라도 하나 낳아보자는 마음이었죠.하지만 현실은 만만치 않았습니다.병원 예약은 늘 평일 오전, 아내 혼자 보내자니 마음이 불편하고제가 가자니 회사에 반차를 몇 번씩 내야 했습니다.그런데 회사 눈치도 있고, .. 2025. 6. 13. 혈당관리 식단 1주일 루틴 혈당관리는 당뇨환자 뿐아니라, 다이어트를 하는 사람에게 매우 중요해요특히 제가 얼마전 남겼던, 혈당스파이크를 줄이기 위해서는 식단 구성이 매우 중요한데요, 복잡하게 생각할필요없이1주일 루틴만 잘 따라도 충분하답니다 혈당 스파이크 예방법 7가지(지난글 다시보기 클릭)혈당관리 식단의 기본 원칙 채소 → 단백질 → 탄수화물 순서로 식사흰쌀, 밀가루 줄이고 현미, 귀리, 고구마로 대체간식은 견과류, 계란, 요거트 위주식후 가벼운 걷기 병행하면 효과 두 배혈당관리 식단 1주일 식단 루틴 예시요일식단 예시월현미죽 + 삶은달걀 / 버섯불고기 + 채소 / 두부부침 + 나물화그릭요거트 + 견과 / 닭가슴살샐러드 / 수육 + 양배추쌈수단호박 + 달걀 / 연어구이 + 채소 / 청국장 + 미역목낫또 + 김치 / 닭볶음탕(무.. 2025. 6. 13. 혈당스파이크 예방법 7가지 - 식사 순서만 바꿨는데 방어되요 혈당스파이크는 다이어트와 건강에 정말 안좋은 신호에요. 반복되면 피로, 체중증가, 당뇨까지도 위험할수 있거든요식사순서, 식단구성만 바꿔도 충분히 예방이 가능해요. 혈당스파이크 예방법 7가지에 대해 알아볼게요식사 후 졸림, 단순한 피곤이 아니다식사하고 나면 유독 졸리고 나른해지는 느낌, 다들 한 번쯤 경험해보셨을 거예요.그런데 이게 단순한 피로가 아니라 '혈당 스파이크' 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?혈당 스파이크는 우리 건강에 생각보다 더 큰 영향을 끼칩니다.혈당 스파이크, 왜 문제일까?혈당 스파이크란 식후 혈당이 급격하게 올라갔다가 떨어지는 현상을 말해요.이 현상이 반복되면 인슐린 기능이 약해져 당뇨 전단계에 이를 수 있습니다.또한 혈당이 요동치면 몸은 피곤함, 집중력 저하, 폭식 등의 형태.. 2025. 6. 12. 지역화폐 수혜주 코나아이 주가전망 지역화폐 정책 확대 예정에 따른 대표수혜주, 코나아이가 갑자기 주목받고 있어요이글에서는 지역화폐 정책이 뭔지, 코나아이가 왜 급부상중인지, 코아아이 기업자체의 장단점 및 주가전망등혹시 주식투자 한다면 꼭 확인해야할 핵심포인트를 정리해볼까해요지역화폐 정책이란?지역화폐란 말 그대로 특정 지역에서만 사용할 수 있는 화폐예요.보통 지자체가 발행하고, 지역 내 소상공인 매장에서만 사용할 수 있게 제한돼 있어서 지역경제를 살리려는 목적이 강하죠.제가 처음 이걸 알게 된 건 동네 마트에서 지역화폐 쓰면 10% 할인된다는 전단지를 봤을 때였어요.그땐 그냥 ‘할인 쿠폰 같은 거겠지’ 싶었는데, 알고 보니 그 안에 정책적인 메시지와 경제 순환 구조가 담겨 있더라고요.정부는 지역화폐를 통해 대형 프랜차이즈보다 동네 가게 소.. 2025. 6. 12. 챗지피티 오류 해결방법(케이스별 처리) 요즘들어 유료를 사용함에도 챗지피티 사용중에 자꾸 에러가 나요something went wrong(뭔가 잘못됬다), access denide(접근이 거부됬다), 대화불러오기 실패 뭐 이런것들 말이죠, 이번글에서는 각 오류 상황별 원인과 실질적인 해결방법을 알아볼까 합니다Something went wrong 오류가 뜰 때 이런 챗지피티 오류 메시지는 정말 자주 나와요.처음 보면 '어? 뭐지?' 싶은데, 막상 원인 파고들면 간단한 경우도 많더라고요.일단 이 오류는 대부분 다음 중 하나일 가능성이 높아요:세션이 만료됨서버 일시적 과부하인터넷 연결 불안정해결 방법은 이렇습니다:새로고침(F5)로그아웃 후 재로그인브라우저 캐시 삭제다른 브라우저 또는 시크릿 모드로 재접속한 번에 안 되면 위 순서대로 천천히 시도해보.. 2025. 6. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 69 다음
