갑자기 "무릎이 아픈데 도대체 어느 병원을 가야 할까?"
많은 분들이 무릎 통증을 겪지만, 보통은 정형외과를 생각하는데
친구는 류마티스 내과를 가야한다고 하더라구요
무릎 통증은 단순한 근육통부터 퇴행성 관절염, 연골 손상, 인대 문제까지
원인이 다양해서, 정확한 진단과 치료가 중요합니다.
✅ 어떤 병원 진료과를 가야 할까?
✅ 무릎 통증의 대표적인 원인은?
✅ 비수술 치료 vs 수술 치료, 어떤 게 좋을까?
이 글에서 무릎 통증의 원인부터 치료 방법까지
자세히 알려드릴 테니 끝까지 읽어보세요! 😊
무릎 통증, 병원 진료과는 어디로 가야 할까?
무릎 통증으로 병원을 방문할 때 어떤 진료과를 선택해야 하는지 고민될 수 있어요.
일반적으로 다음과 같이 나눌 수 있습니다.
| 진료과 | 방문해야 할 경우 |
| 정형외과 | 외상(넘어짐, 타박상), 연골 손상, 관절염, 인대 문제 등 |
| 류마티스내과 | 류마티스 관절염, 자가면역질환 의심될 때 |
| 재활의학과 | 물리치료, 운동 치료가 필요한 경우 |
| 신경과 | 신경 손상으로 인한 통증이 의심될 때 |
대부분의 무릎 통증은 정형외과에서 진료받으면 되지만,
관절염이 의심된다면 류마티스내과도 고려해볼 수 있어요.
또한, 수술보다는 비수술적 치료(물리치료, 주사 치료)를 원한다면
재활의학과를 방문하는 것도 방법이에요.
무릎 통증의 대표적인 원인 5가지
무릎 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 대표적인 원인은 다음과 같아요.
1) 퇴행성 관절염
나이가 들면서 연골이 닳아 무릎이 뻣뻣해지고 아픈 증상이 나타납니다.
👉 초기 증상: 걸을 때 무릎이 뻐근하고 계단 오르내리기가 힘듦
👉 악화 시: 지속적인 통증, 심한 경우 휠체어가 필요할 수도 있음
2) 반월상 연골 손상
스포츠 활동 중 무릎을 심하게 비틀거나 넘어졌을 때 연골이 찢어지는 경우가 많아요.
👉 초기 증상: 무릎이 붓고 특정 동작에서 심한 통증 발생
👉 치료 방법: 보존적 치료(물리치료, 주사) 또는 심한 경우 관절경 수술
3) 십자인대 파열
축구, 농구 같은 격한 운동을 하다 보면 십자인대가 끊어지는 부상이 발생할 수 있어요.
👉 초기 증상: 걷거나 뛸 때 무릎이 불안정함
👉 치료 방법: 경미한 경우 보조기 착용, 심한 경우 인대 재건 수술 필요
4) 점액낭염
무릎 관절 주변에는 윤활 역할을 하는 점액낭이 있는데, 과사용으로 염증이 생길 수 있어요.
👉 초기 증상: 무릎 앞쪽이 부어오르고 눌렀을 때 통증 발생
👉 치료 방법: 냉찜질, 휴식, 염증 주사 치료
5) 류마티스 관절염
자가면역질환으로 인해 면역세포가 관절을 공격하면서 염증이 생기는 병이에요.
👉 초기 증상: 아침에 관절이 뻣뻣하고 붓는 느낌
👉 치료 방법: 항류마티스 약물 치료, 면역 조절제 사용
무릎 통증 치료 방법 (비수술 vs 수술)
무릎 통증 치료는 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉘어요.
| 치료 방법 | 설명 | 적용 대상 |
| 약물 치료 | 소염제, 진통제 복용 | 경미한 염증, 초기 관절염 |
| 물리치료 | 온찜질, 전기 치료, 초음파 치료 | 근육 강화, 통증 완화 목적 |
| 주사 치료 | 스테로이드, 히알루론산 주사 | 연골 손상, 관절 내 염증 |
| 관절 내시경 | 연골 손상 부위를 부분적으로 치료 | 반월상 연골 손상, 경미한 관절염 |
| 인공관절 수술 | 손상된 관절을 인공관절로 대체 | 퇴행성 관절염 말기 |
대부분의 경우 비수술적 치료를 먼저 시도한 후 상태가 심각하면 수술을 고려해요.
하지만 인대가 끊어지거나, 연골이 심하게 손상된 경우라면 수술이 필요할 수도 있습니다.
무릎 통증 예방하는 방법
무릎 통증을 미리 예방하는 것이 가장 중요해요.
다음과 같은 방법을 실천하면 무릎 건강을 오래 유지할 수 있습니다.
적정 체중 유지하기
체중이 증가할수록 무릎 관절에 가해지는 부담도 커집니다.
체중 1kg이 증가하면 무릎에는 약 3~5배의 하중이 실린다고 해요.
👉 과체중이라면 저강도 운동과 식이조절로 체중 감량을 시도해보세요!
무릎 강화 운동하기
무릎 주변 근육을 강화하면 관절의 부담을 줄이고 부상을 예방할 수 있어요.
🔹 스쿼트(가볍게, 무릎에 무리 가지 않도록)
🔹 레그 익스텐션(앉아서 다리를 펴는 운동)
🔹 스트레칭(허벅지와 종아리 근육을 풀어주는 스트레칭)
무릎 보호대 활용하기
운동할 때 무릎 보호대를 착용하면 충격을 줄이고 부상을 예방할 수 있어요.
특히 등산, 달리기, 헬스 등을 할 때 보호대를 활용하면 무릎이 한결 편할 거예요.
무리한 동작 피하기
무릎 건강에 좋지 않은 습관
쪼그려 앉기(관절에 부담)
무거운 짐 들기(과부하)
오래 서 있기(혈액 순환 저하)
이런 행동을 피하면 무릎 건강을 오래 유지할 수 있습니다! 😊
무릎 통증이 심할 때 응급처치 방법
무릎이 갑자기 아플 때 응급처치를 잘하면 회복이 빠를 수 있어요!
다음과 같은 응급처치 방법을 기억해두세요.
RICE 응급처치법
👉 R (Rest, 휴식) : 다리를 쉬게 하기
👉 I (Ice, 얼음 찜질) : 부기와 통증 완화
👉 C (Compression, 압박) : 붕대나 보호대로 고정
👉 E (Elevation, 다리 올리기) : 혈액 순환 개선
특히 넘어지거나 다친 경우에는 이 방법을 빠르게 적용하는 것이 중요해요!
통증이 지속된다면 병원 방문하기
✅ 통증이 3일 이상 지속되거나,
✅ 무릎이 붓고 열감이 심하다면,
✅ 걸을 때 무릎이 불안정하다면,
➡ 정형외과를 방문해서 정확한 진단을 받으세요!
무릎 치료 지원받을 수 있는 방법
무릎 치료 비용이 부담된다면?
다행히도 국가에서 지원하는 제도를 활용하면 비용 부담을 줄일 수 있어요!
건강보험 적용
✅ MRI, 주사 치료, 물리치료 등에 건강보험이 적용됩니다.
✅ 단, MRI는 의사 판단에 따라 보험 적용 여부가 결정됩니다.
노인 장기요양보험 혜택
✅ 65세 이상이거나, 거동이 불편한 경우 노인 장기요양보험을 신청할 수 있어요.
✅ 재활치료, 물리치료, 방문 간호 등을 지원받을 수 있습니다.
근로복지공단 산재보험 지원
✅ 산업재해로 인한 무릎 부상이라면 산재보험을 신청할 수 있어요.
✅ 치료비, 재활 비용, 보조기기 지원 등을 받을 수 있습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 무릎이 아플 때 정형외과 vs 류마티스내과, 어디를 가야 하나요?
✅ 일반적인 무릎 통증(연골 손상, 인대 문제, 골관절염) 👉 정형외과
✅ 자가면역질환 의심(류마티스 관절염, 만성 염증) 👉 류마티스내과
대부분의 경우 정형외과에서 1차 진료 후 필요하면 류마티스내과로 의뢰합니다.
Q2. 무릎 MRI 비용은 얼마나 하나요? 보험 적용되나요?
✅ MRI 비용: 병원마다 다르지만 40만~70만 원 정도
✅ 보험 적용 여부:
- 단순 검진 목적 ❌ 보험 적용 안 됨
- 의사가 필요하다고 판단한 경우 ✅ 건강보험 적용 (약 50% 부담)
Q3. 퇴행성 관절염은 무조건 수술해야 하나요?
아니요!
✅ 초기에는 약물 치료, 물리치료, 주사 치료로 관리 가능
✅ 증상이 심하면 인공관절 수술을 고려
수술은 최후의 선택! 비수술적 치료를 먼저 시도하는 것이 일반적이에요.
Q4. 무릎 통증에 도움이 되는 운동은?
✅ 허벅지 근육을 강화하는 스쿼트(가볍게), 레그 익스텐션
✅ 무릎 부담을 줄이는 수영, 실내 자전거 타기
✅ 관절 스트레칭으로 유연성 높이기
🚨 주의! 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 점프 운동은 피하세요.
Q5. 무릎 보호대, 꼭 착용해야 하나요?
✅ 운동할 때 보호대를 착용하면 충격 완화에 도움
✅ 하지만 장기간 착용하면 근육이 약해질 수 있음
👉 운동 시 착용하고, 평소에는 무릎 주변 근육을 강화하는 것이 중요!
마무리
무릎 통증은 나이가 들면서 자연스럽게 올 수도 있지만,
조기에 관리하면 증상을 완화하고 건강한 관절을 유지할 수 있어요!
특히 초기에는 약물 치료, 물리치료, 생활습관 개선만으로도 충분히 좋아질 수 있기 때문에,
통증이 지속된다면 너무 늦지 않게 병원을 방문하는 것이 중요합니다.
또한, 건강보험 적용 범위와 정부 지원 제도를 활용하면
무릎 치료 비용 부담을 줄일 수도 있으니 꼭 알아두세요! 😊