혹시 "Dementia"라는 단어를 들어본 적 있나요?
저는 외할머니가 올해초에 하늘로 가셨는데요~
할머니가 치매셨어요. 이때 이단어를 처음 들어봤네요. 같은 말 반복하고
방금대화 나눈거 금방 잊어버리시구요
부모님께도 한살이라도 어렸을때 잘해드려야겠다는 생각을 했답니다
우리말로 하면 치매를 뜻하는데요, 단순히 기억력이 나빠지는 것이 아니라
뇌 기능이 점점 저하되는 질환을 의미해요.
나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 건 아니고,
특정한 원인이 있어서 발생하는 경우가 많답니다.
오늘은 Dementia(치매)의 정확한 뜻과 원인,
주요 증상, 그리고 예방 방법까지 알아볼게요!
"나는 젊으니까 상관없어!"라고 생각할 수도 있지만,
미리 알아두면 예방할 수 있는 질환이기 때문에 꼭 읽어보시길 추천해요.
Dementia뜻, 정확히 알아보기
Dementia(치매)란?
👉 기억력, 사고력, 판단력 등 인지 기능이 점점 저하되는 질환이에요.
즉, 나이가 들면서 자연스럽게 깜빡하는 게 아니라
일상생활에 큰 영향을 미칠 정도로 심각한 기억 장애가 나타나는 것이죠.
Dementia와 일반적인 건망증의 차이점
| 구분 | 일반적인 건망증 | Dementia (치매) |
| 원인 | 피로, 스트레스, 나이 | 뇌 신경 손상, 질병 |
| 기억 장애 | 일시적 | 지속적, 점점 심해짐 |
| 일상생활 가능 여부 | 가능 | 어려움 발생 |
| 시간이 지나면? | 다시 기억해냄 | 기억 회복이 어려움 |
즉, 건망증은 깜빡해도 나중에 기억이 돌아오지만,
Dementia는 기억 자체가 사라지고 생활이 어려워지는 게 큰 차이점이에요.
Dementia 주요 증상 5가지
Dementia(치매)는 단순한 기억력 저하가 아니라
여러 인지 기능이 함께 저하되는 것이 특징이에요.
대표적인 증상 5가지를 알아볼까요?
1️⃣ 기억력 저하
- 최근에 있었던 일을 잊어버리고, 같은 질문을 반복함
- 중요한 약속을 잊거나 가족 구성원을 헷갈려 함
2️⃣ 방향 감각 상실
- 익숙한 길에서 길을 잃거나 집을 찾지 못함
- 날짜, 시간 감각이 흐려지고, 지금이 몇 월인지 모름
3️⃣ 언어 능력 저하
- 말하는 도중 단어가 잘 떠오르지 않음
- 같은 말을 반복하거나, 문장이 이상하게 바뀜
4️⃣ 성격 및 감정 변화
- 갑자기 예민해지고, 화를 잘 냄
- 우울하거나 무기력한 상태가 지속됨
5️⃣ 일상생활 능력 저하
- 간단한 요리, 청소, 금전 관리 등이 어려워짐
- 옷을 잘못 입거나, 계절에 맞지 않는 옷을 입기도 함
이런 증상이 지속된다면, 꼭 전문의를 찾아 상담받아야 해요!
Dementia의 주요 원인
치매는 단순한 노화 때문만이 아니라, 여러 원인으로 인해 발생해요.
1️⃣ 알츠하이머병 → 가장 흔한 원인 (전체 치매의 약 60~80%)
2️⃣ 혈관성 치매 → 뇌졸중, 고혈압 등으로 뇌 혈관이 손상되면서 발생
3️⃣ 루이소체 치매 → 신경세포에 이상 단백질(루이소체)이 쌓이며 발생
4️⃣ 알코올성 치매 → 과도한 음주로 인해 뇌세포가 손상됨
5️⃣ 영양 결핍, 갑상선 질환 등 → 치료 가능한 치매도 있음
Dementia 예방하는 방법
사실 치매는 완벽한 치료법이 없다고 해요
그래서 미리 예방하는 것이 가장 중요합니다!
다음과 같은 습관을 실천하면 치매 위험을 낮출 수 있어요.
✔ 꾸준한 운동 → 하루 30분 이상 걷기
✔ 건강한 식습관 → 가공식품 줄이고, 채소·생선 섭취
✔ 두뇌 활동 유지 → 독서, 퍼즐 맞추기, 새로운 취미 배우기
✔ 사회적 활동 참여 → 사람들과 자주 대화하고 소통하기
✔ 스트레스 관리 → 긍정적인 생각, 취미 생활 갖기
💡 특히 운동과 두뇌 활동을 꾸준히 하면 치매 발병 위험을 크게 줄일 수 있다고 해요!
Dementia 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. Dementia(치매)는 유전되나요?
A. 일부 유형(알츠하이머병 등)은 가족력이 영향을 줄 수 있지만, 유전이 전부는 아닙니다.
생활 습관을 개선하면 충분히 예방할 수 있어요.
Q2. 치매는 치료할 수 있나요?
A. 완치가 어렵지만, 초기에 발견하면 진행을 늦출 수 있습니다.
적절한 치료와 관리를 받으면 삶의 질을 유지할 수 있어요.
Q3. 젊은 나이에도 치매가 올 수 있나요?
A. 네. 젊은 층에서도 조기 치매(40~50대)가 발생할 수 있습니다.
특히 극심한 스트레스, 생활 습관 등이 원인이 될 수 있어요.
Q4. 건망증이 심하면 치매 초기일까요?
A. 꼭 그렇진 않지만, 건망증이 일상생활에 불편을 줄 정도라면 주의해야 합니다.
특히 같은 질문을 반복하거나, 길을 잃는다면 병원 검사를 추천드려요.
마무리
Dementia(치매)는 단순한 기억력 저하가 아니라,
일상생활에 영향을 미치는 심각한 질환이에요.
하지만 초기에 관리하면 진행을 늦출 수 있고, 예방도 가능하다는 것!
혹시 가족 중 치매가 걱정된다면, 정기적인 건강검진을 통해 미리 체크하는 것도 중요합니다!