고지혈증 #건강관리 #콜레스테롤 #식습관 #운동 #웰빙 #심혈관질환 #예방 #치료1 고지혈증 조심해야 합니다 안녕하세요, 웰빙위즈입니다! 오늘은 현대인들에게 꼭 필요한 건강 정보, 바로 고지혈증에 대해 이야기해보려고 합니다.고지혈증은 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제인데요, 자세히 알아보고 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지 알아봅시다.고지혈증이란 무엇인가요?고지혈증이란 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방 같은 지방 성분이 과다하게 쌓여 있는 상태를 말합니다. 이 상태가 지속되면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 그럼 고지혈증의 원인과 증상에 대해 더 알아볼까요?고지혈증의 원인식습관: 포화지방과 트랜스지방이 많이 들어간 음식을 자주 섭취하면 고지혈증의 위험이 높아집니다. 특히 패스트푸드, 튀긴 음식, 과자 등이 문제입니다.운동 부족: 신체 활동이 부족하면 몸에 쌓인 지방을.. 건강이야기 2024. 7. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음