번아웃증후군 #스트레스해소 #심리건강1 번아웃 증후군 의미 및 극복방법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 현대인이 경험하고 있는 번아웃 증후군에 대해 이야기해볼까 합니다. 특히 일상에서 직무 스트레스를 많이 받는 분들이라면 더더욱 주목해야 할 주제이기도 합니다 번아웃 증후군이란? 정의와 그 의미**번아웃 증후군(Burnout Syndrome)**은 직무로 인해 심리적, 신체적으로 완전히 소진된 상태를 의미합니다. 이 개념은 1975년 미국의 심리학자 하버트 프로이덴베르거(Herbert Freudenberger)에 의해 처음 제안되었어요. 그는 서비스업 종사자들이 지속적인 스트레스로 인해 의욕을 상실하고, 무기력해지는 현상을 관찰하며 이를 '번아웃'이라고 명명했습니다. 번아웃은 초기에는 주로 정신건강 종사자, 간호사, 교사와 같은 서비스직에서 주목받았으나, 오늘날에는 거의 모.. 2024. 8. 15. 이전 1 다음
