시금치1 비문증에 좋은 음식 5가지! 눈 건강 지키는 식단 팁 저번 포스팅에서 비문증에 대해 설명드렸는데요오늘은 비문증에 좋은 음식 5가지를 소개해드릴게요.루테인, 오메가3, 비타민A, 안토시아닌, 항산화 성분이 풍부한 음식들을중심으로 설명드리니 비문증 있으신 분들이나눈 건강이 걱정되시는 분들께 꼭 도움이 될 거예요!이 글에서 다루는 핵심 내용 ✅ 비문증에 좋은 대표 음식 5가지 소개✅ 눈 건강을 위한 필수 영양소: 루테인, 오메가3, 비타민A✅ 식단에 쉽게 넣는 방법까지 꿀팁 전달!1. 블루베리 – 안토시아닌의 눈 보호 효과 블루베리는 눈 건강에 특효라고 불릴 만큼 안과 전문의들도 자주 추천하는 과일이에요.특히 ‘안토시아닌’이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어비문증에 좋은 음식인데요 특히 눈의 모세혈관을 강화하고, 시세포를 보호해주는 역할을 한답니다... 2025. 3. 28. 이전 1 다음
