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양배추 효능과 부작용, 양배추 건강 요리법 안녕하세요, 웰씨라이프입니다! 요즘 같은 스트레스 많은 시대, 많은 분들이 위장 건강에 신경을 쓰고 계시죠? 오늘은 위장 건강에 도움을 주는 대표적인 식품인 양배추에 대해 알아보려고 합니다. 양배추는 미국 타임지에서 서양 3대 장수식품으로 선정될 정도로 건강에 좋은 식품인데요, 특히 위암 발생률이 높은 우리나라 사람들에게는 없어서는 안 될 중요한 식품이랍니다.양배추에는 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 건강에 여러 가지 이로운 효과를 준다고 하는데요. 이번 포스팅에서는 양배추의 효능부터 부작용, 그리고 섭취 시 주의사항까지 꼼꼼히 알아보도록 하겠습니다.양배추 효능, 이래서 챙겨 먹어야 합니다! 1. 위장기능 보호, 위장질환 예방양배추는 위장 건강에 특히 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다. 양배추 속에는 .. 2024. 8. 20.

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