해장음식 #숙취해소 #콩나물국 #배즙 #해장에좋은음식 #알코올해독1 해장에 좋은 음식 안녕하세요, 웰빙위즈입니다! 아 직장인은 술자리가 너무 많은거 같아요 술먹은 다음날 해장에 대한 고민도 많으실 텐데요. 음주 후 속이 불편할 때, 무엇을 먹어야 빠르게 회복할 수 있을까요? 오늘은 해장에 좋은 음식들을 소개해 드리려고 해요. 과음으로 인한 숙취를 해소하고, 속을 편안하게 해줄 수 있는 음식들을 알아보겠습니다. 해장에 좋은 음식들1. 해장에 좋은 콩나물국 콩나물국은 우리나라에서 가장 흔히 먹는 해장 음식 중 하나인데요, 그만큼 효과가 입증된 음식이죠. 콩나물에는 아스파라긴산이 풍부하게 들어 있어 간에서 알코올을 분해하는 데 도움을 줍니다. 또 콩나물의 비타민 C와 식이섬유는 숙취로 인한 갈증 해소와 피로 회복에도 좋습니다. 다만, 해장을 위해 먹는 콩나물국은 너무 맵지 않게 하는 것이 좋습.. 건강이야기 2024. 8. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음